Kropp: Cellulitter (appelsinhud)

De aller fleste kvinner får cellulitter. Ikke at det er noen trøst!

Leste i KICKS sitt bladet om cellulitter og tenkte jeg skulle dele noen av de jeg leste med dere. Fant noen gode tips.

Hva er cellulitter og hva kommer de av?
Cellulitter oppstår når det skjer en forandring i bindevevet, kroppen klarer ikke skille ut slaggstoffene, da samler det seg i underhuden. Det kan komme av vektforandringer, redusert blodsirkulasjon og det kan være arvelig /genetisk. Vektreduksjon kan like gjørene være at du går ned i vekt som at du går opp og huden ikke har henkt med. 




Det er mange klinikker som tilbyr laser og trykkbehandlinger som omplasserer og brenner fette som er lagret huden, så den den ser jevnere ut. Dette er kostbart og tar tid, og du trenger gjentatte behandlinger for å få ett godt resultat.

Ingen mirakel kur. 
Men her er noen tips som kan hjelpe å redusere cellulittene.

På hjemmebane

- Øk blodsirkulasjonen, trening, et sundt kosthold, massasje og cellulittkremmer er nok den enkleste metoden.  

Trening er viktig siden dette strammer huden og forbrenner fett. Løping, spinning og trapper er en god trening for å minske cellulittene.

Sundt kosthold, gjerne fett fattig kosthold. og det må være negativt inntak, altså du må forbrenne mer en du spiser.

Masasjebørste

Massasje og tørrbørsting, øker blodsirkulasjonen som fører til att slaggstoffer blir skilt ut av kroppen. Dette må gjøres helst hver dag for god effekt.

Cellulittkremmen, bør maseres godt inn. gjerne når du maserer rumpen og beina. Enkelte kremmer er også basert på stimulere kollagenet, det er bra for huden gjør den sterkere og mer fleksibel.

Ikke regn med att cellulittene forsvinner over natten, men med en sund livsstil og en regelmessig skjønhetsrutine kan du begynne å se resultater 8 uker.

Gjør en innsats, enda god tid før sommeren kommer.



Ta testen!

30 Days har en test du kan ta for å sjekke om ujevnhetene dine kommer av slapp hud/overvekt eller cellulitter?
 Stå med ryggen mot et speil, begge hendene på hoftene. Dra huden forsiktig oppover. Dersom huden får et jevnt og fint utseende, kan du gå ut i fra at ujevnhetene kommer av slapp hud eller overvekt. Er huden fortsatt ujevn og gropete, handler det med stor sannsynlighet om cellulitte. 30 days har har en krem som kan hjelpe, du finner den her.